Не смешивайте напитки
Во время застолья категорически не рекомендуется смешивать красное и белое вино, а также любые виды алкоголя. Не нужно уменьшать градус и запивать алкогольные напитки газировкой. Если вы пренебрегли вышеперечисленными советами, тяжелое похмелье неизбежно.
Пейте больше жидкости
Для восстановления нормального водного баланса, выведения из организма шлаков и токсинов специалисты рекомендуют пить минеральную воду, рассол из-под квашеной капусты или соленых огурцов, квас натурального брожения, а также томатный и апельсиновый сок. Некоторые любители застолий со стажем на утро советуют смешать томатный сок со свежим яйцом, посолить, поперчить смесь, взболтать и выпить. Если ваш организм способен принимать что-то более горячее, можно заварить зеленый чай с лимоном. Также будет полезно съесть кисломолочные продукты - кефир, айран или натуральный йогурт.
Ешьте правильную еду
Теплый куриный суп с лапшой помогает восстановить силы и избавиться от головной боли, тошноты, усталости и слабости. Насыщает организм витаминами и простой помидор с солью. Также советуем съесть пару бананов. Они способствует выработке в организме так называемого «гормона счастья» серотонина, который помогает справиться с головной болью и прочими неприятными ощущениями. Кроме того, полезен и натуральный мед, который нейтрализует действие алкоголя, а также снабжает организм минералами и микроэлементами, улучшающими метаболизм.
Примите душ и таблетки
Если здоровое сердце, то можно и нужно принять контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды усиливает циркуляцию крови и значительно улучшает обмен веществ.
Из тех таблеток, что рекомендуется принимать, специалисты называют активированный уголь, смекту, цитрамон, а также витаминно-минеральные комплексы (витамины группы В, витамин С). А вот аспирин принимать не рекомендуется, по причине возможных побочных эффектов. При приеме любых таблеток от похмелья нужно помнить, что особенности организма у всех разные, кому-то помогает одно, кому-то - другое. Ни одна таблетка не способна быстро очистить кровь от шлаков и за считанные минуты справиться с недугом.
Не пейте кофе и не «догоняйтесь»
Потребление больших доз алкоголя вызывает нагрузку на сердце. Поэтому на следующий день после возлияний категорически откажитесь от употребления кофе и энергетических напитков. Похмеляться тоже не стоит, алкоголь- это, все-таки, яд и лучше пережить похмелье, справившись с ним безвредными средствами, описанными выше. А ещё лучше знать меру за новогодним застольем. С наступающим!
